Ät dig frisk
Ät dig frisk
Nu vid förskylningsperioder är det viktigt att äta rätt mat för att hålla sig frisk. Här ska du få förslag på fem nyttigheter:
- Avokado - För dig som tycker om avokado så kan jag berätta att avokadon är bra för huden och håret. Gott att ha i sallader!
- Vindruvor - Vindruvor stärker immunförsvaret ! När du känner sötsuget nästa gång, så varför inte ta några saftiga druvor att mumsa på istället för onyttigheter?!
- Ägg - Ägg innehåller protein, zink och ett flertal vitaminer som är bra för synen, skelettet och hjärtat.
- Vatten - Ofta känner jag att jag borde dricka mer vatten! Varför inte ha en kanna framme jämt?! Vatten har många funktioner, det är helt enkelt livsviktigt.
- Mandel - Mandel är väl inget man äter varje dag direkt, men mandel ska tydligen vara bra för att hålla huden frisk. Någon som vet något gott man kan ha mandel till?
Kommentarer
Postat av: Mli
Mandel är ju gott, funkar bra mot sötsuget också. Har faktiskt en godisskål med hasselnötskärnor och mandlar i framme jämt, både snyggt och gott :)
Trackback
